メッセージカウンセリングのコースの選び方

コースとカウンセリングの流れについて

うららか相談室のメッセージカウンセリングには、以下の3種類のコースがあります。

・お試し3回コース(3日間): 3,600円(税別)
・8回コース(1ヶ月):8,800円(税別)
・16回コース(2ヶ月):16,000円(税別)

メッセージカウンセリングは、大きく以下の流れで進んでいきます。

  1. [悩みや抱えている問題の棚卸し・整理]
  2. [根本にある課題の発見・気づき]
  3. [解決策の提案]

悩みが複雑だったり、悩みが多く整理仕切れていない場合は、コースによっては最大回数で解決策の提案まで進まない場合があります。

以下にケース毎のおすすめコースをご紹介します。
悩みの深さや目的によって、あなたに合ったコースを選んでいただければと思います。

(メッセージカウンセリング対応のカウンセラーはこちら)
https://www.uraraka-soudan.com/message


<お試し3回コース(3日間)>

お試し3回コースは、3日間で最大3往復のメッセージをやりとりできるコースです。
以下に当てはまる方にオススメです。

1. 自分に合うカウンセラーを探したい

複雑な悩みを相談したい、長期的に悩み相談ができるパートナーを探したいなどの目的で、まずは自分に合ったカウンセラーを探したいという場合、お試し3回コースを利用するのがおすすめです。

2. 悩んでいることについて、専門家の意見を聞いてみたい

自分の悩みが明確になっており、解決策についてもなんとなく考えられているが、合っているか不安、この方向で間違っていないか確認したい、など、専門家の意見を参考にしたいという場合も、お試し3回コースを利用していただくと良いでしょう。

3. 愚痴を聞いてほしい

最近あった嫌なこと、とりとめのない話、家庭や職場の愚痴など、誰かに話を聞いてほしい場合にも、お試し3回コースはおすすめです。

<8回コース(1ヶ月)>

8回コースは、1ヶ月間で最大8往復のメッセージをやりとりできるコースです。
以下に当てはまる方にオススメです。

1. 悩みの要因がいくつかあり、心が散らかっている

仕事や家庭、学業や恋愛など、悩みや不安のタネがいくつかあり、解決策が見えていない場合は、まずは悩みを整理することから始める必要があるため、1ヶ月のコースをおすすめしています。

2. 複雑な悩みについて、解決策を探したい

一人では解決できない悩みについて、カウンセラーと一緒に解決策を模索していきたい場合、1ヶ月のコースをおすすめしています。※悩みの深さによっては、2ヶ月コースが適している場合もあります。

3. 不安に寄り添ってほしい

不安が続いている、孤独感・虚無感に襲われることにお悩みの場合で、気持ちを受け止めてくれる第三者を求めている場合、不安感に襲われたときなど、期間内の好きなときに相談ができる、1ヶ月コースや2ヶ月コースをおすすめしています。

<16回コース(2ヶ月)>

16回コースは、2ヶ月間で最大16往復のメッセージをやりとりできるコースです。
以下に当てはまる方にオススメです。

1. 自分の性格を直したい、自分の殻を破りたい

長年付き合ってきた自分の性格を直すことは容易ではありませんが、カウンセラーとの対話によって今の自分についての理解を深め、日常の振り返りを行いながら少しずつできることを試していくことで、自分自身を内側から変えていくことができます。しっかりと自分自身と向き合い、根本的に改善していきたいときにおすすめのコースです。

2. 目標に向かって一緒に併走してほしい

自身で立てた目標に対して、一人だとやり遂げられる自信がない、定期的に励ましてくれる存在がほしい、というときに2ヶ月コースはおすすめです。メンタル面を支えながら、目標を達成するためのアドバイスを行うなど、メンタルコーチ的な役割としてもご利用いただければと思います。

3. 精神的に支えてくれるパートナーがほしい

心が落ち込んだとき、傷ついたときなど、いつでも相談できるパートナーとしてご利用していただくときには、2ヶ月コースがおすすめです。
カウンセラーはあなたの意見や考えを否定せず、気持ちを受け止めてくれるので、家族・友人には相談しにくい、愚痴をこぼせる相手がほしい、というときにも活用していただけます。


メッセージカウンセリング対応のカウンセラーはこちらからご確認ください。
https://www.uraraka-soudan.com/message